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Natural Flow

目指したいのは、こころと体が喜ぶsimple&naturalな暮らし。ヨガや、それにまつわる日々のことを、ポツポツとつぶやいてます。松戸を中心に、アーサナ自体を瞑想的に行うスタイルでヨガクラスを開催中。赤ちゃん連れOKの子連れヨガもあります☆

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ヨガクラス☆3月テーマ 

まいにち一歩ずつ春らしくなってきているのを感じるこの頃、
いかがおすごしでしょうか?

3月のNatural Flow YOGAは「つなぐ」をテーマにしていきます。

YOGA(ヨーガ)の語源はサンスクリット語(古いヒンドゥー語)でYUJ(ユジュ)。
「結ぶ・つなぐ」を意味すると言われています。

体と足元にある大地を、
体の動きと呼吸のリズムを、
意識・思考と今この瞬間という時を、
心と体を、心の動きを、
人と人を、人と環境(自然)を...etc

ヨーガによってあらためてつなぐというより、
もともとあるつながりを確認することかも。
なんて感じています。

そんな「つなぐ」をキーワードに体の動かし方、
意識の持ち方などを扱っていきたいと思います。
またまた抽象的なテーマですが、クラスではできるだけ具体的にと思っています。
そう、できるだけ!笑

そして語源つながりでもうひとつ。
「Healing(ヒーリング)」 と 「health(ヘルス)」は、
ともに同じギリシャ語のHOLOS(全体=宇宙)だとか。
宇宙と一体となる過程がヒーリング=癒しであり、
一体化している状態がヘルス=健康だとも言えるかも!?
物事は色々とつながっているんだなぁと感じる今日この頃です。

今月もみなさんとヨーガがつながりますように☆

3-tunagu.jpg

2月のテーマはこちら


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Posted on 2009/03/03 Tue. 08:05 [edit]

category: 今月のテーマ

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コメント

 

なるほど。。。いつもながら勉強になります。私もaiちゃんのお陰でヨガやいろんなこととつながっている気がして、感謝、です。お互い忙しくてなかなか会えないけれど、このブログを通じてつながっている。。。かしら?

URL | けろけろ #- | 2009/03/03 22:55 | edit

 

けろけろさん
そうですねー。なかなかお会いできないけど、でもいつもどうしているだろーねーと話題にはなっていますよ☆

テーマはね、口で色々言うより実感できることが大事ですからねー。そんな内容になるようはげんでいきたいです。

URL | ai-ai #DiU9dFfk | 2009/03/03 23:23 | edit

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