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Natural Flow

目指したいのは、こころと体が喜ぶsimple&naturalな暮らし。ヨガや、それにまつわる日々のことを、ポツポツとつぶやいてます。松戸を中心に、アーサナ自体を瞑想的に行うスタイルでヨガクラスを開催中。赤ちゃん連れOKの子連れヨガもあります☆

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2016年 秋のママヨガレポート 

ちょっと前におこなった松戸市の子育て広場「ほっとるーむ新松戸」での秋のママヨガ

不定期開催ではありますが、毎回たくさんのママ達が参加してくれています。

限られたスペースのためみなさん譲り合いながらのヨガ、

のびのびと自由には動けませんが、周りへの気遣いもなごやかさにつながっているような気がします。

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。

ママヨガ3

ママヨガ1



スタッフの方の声を聞いても、ママヨガは興味を持ってくれる方が多いのだとか。

小さな子どもがいると、カラダも気も使いっぱなし。

プチ不調を感じていても自分のことにまで手が回らない〜というママは多いみたい。



そうですよね。そうですとも!

私も2人のヤンチャ坊やに振り回される毎日なので、よくわかります(苦笑)



だから、ほんの少しでも自分のことをかまってあげる時間に、

どれだけ救われるかもよーーくわかります。


ヨガとか、運動とか、なんとなく恥ずかしいなーと踏み出せないひともいたりね。

気軽に参加できるこんな場所でのママヨガが、

毎日頑張っているママ達の「ホッ」とした息抜きの機会だったり、

「オッ!」というヨガへのきっかけになればいいなと思っています♡



実はヨガをやっていくと、子育てに役に立つことがけっこうあるんですよ〜。

そして、子育ての体験はヨガに役立つという相乗効果も。

ヨガ的子育て、オススメです。


興味のある方は、ぜひ気軽に足を運んでみてくださいね。

次回の開催は12月7日(水)です。

詳細はまた後日♪



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Posted on 2016/11/05 Sat. 21:17 [edit]

category: クラス・講座のお知らせ

tag: ママヨガ  子育て  ヨガ的子育て 
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