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Natural Flow

目指したいのは、こころと体が喜ぶsimple&naturalな暮らし。ヨガや、それにまつわる日々のことを、ポツポツとつぶやいてます。松戸を中心に、アーサナ自体を瞑想的に行うスタイルでヨガクラスを開催中。赤ちゃん連れOKの子連れヨガもあります☆

ブラフマチャリヤ(梵行・節制禁欲) 

ブラフマチャリア(梵行・節制禁欲)
「ブラフ」は創造の神、「アチャリア」はある方向へ向かうという意味だそうです。

一般には性欲の抑制といわれます。
でも、ヨーガでは食欲も、睡眠欲も、物欲も、本質的には同じエネルギーだと考えられています。
これらのあらゆる欲望を、生きる上の活力として大事にしていくこと。

エネルギーを有効につかうこと、無駄遣いを禁じる戒めともいえます。

ストレスや誘惑が多いこの社会では、現代人はエネルギーを不必要に消費する傾向にあります。
空腹でもないのに、食べ続けてしまったり、お酒を飲まないで一日を終えることができなかったり。。。
ブラフマチャリヤの実行には、単に禁止するより、「そうしなくてもいい精神状態でいられること」を目指すことが、大事なのかもしれません。

エネルギーの浪費を慎む精神状態を培っていくこと

そんな意識が、より生きやすく、快適な毎日に繋がるはずです。

知性を持つ人間として、正しい知識と自制心を持って、
エネルギーを適切に使い、コントロールしていきましょう。

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↑でも、たまにはいいよね!?☆

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Posted on 2014/04/03 Thu. 14:58 [edit]

category: ヨガ&瞑想

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