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Natural Flow

目指したいのは、こころと体が喜ぶsimple&naturalな暮らし。ヨガや、それにまつわる日々のことを、ポツポツとつぶやいてます。松戸を中心に、アーサナ自体を瞑想的に行うスタイルでヨガクラスを開催中。赤ちゃん連れOKの子連れヨガもあります☆

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子連れでどうぞ!ママのためのヨガクラス 

最近のハスヨガでは、赤ちゃんやお子さま連れで参加できるイベントクラスを多数開催中。
というのも、チヒロ先生も私も出産してから、お出かけできる機会や場所がありがたいな〜って、
ひしひしと実感しているからです。

というわけで、
ベビシッター付きの「ママのための〜」クラスシリーズを、あらためてご紹介しちゃいます。
昨日はその第1回目!チヒロ先生とJun先生の2本立てクラスが開催されました。
開始前の様子はこんな感じ。
お子さん達、お友達がいて楽しそうですね☆
20120830_2978970.jpg

2012年9月のママのためのクラスは全部で4クラス!
どのクラスも、スタッフ(人数によってはベビーシッターさんにも来ていただいて)による同室での見守り付きです♪

私も9月は「ボディケアヨガ」を担当します。
妊娠〜産後と、身体が大きく変化する中で、「ここぞ!」とばかりに自分で実験。
新たに勉強もしました。そして、試してみました!
今もリアルに実感中の「良かったもの」をみなさんにご紹介していきたいと思っています♪


*ーーーー*ーーーー*ーーーー*

【ボディケアヨガ】ai
2012年9月19日(水)13:00〜14:00 
<お子さんが生後2ヶ月から3歳ごろまで>
産後ママはもちろん、運動はあまり得意じゃないという方でも安心して参加いただけるゆったりとしたクラス。
でも、じんわりと確実に効かせていきますよ〜!
誰もが気になる骨盤を整えながら、健やかで美しい身体を目指します。
詳細はこちら▼
http://news.hasyoga.net/?eid=1285517

【デトックスヨガ】Sawako先生
2012年9月19日(水)14:30〜15:30 
<お子さんが生後6ヶ月から3歳ぐらいまで>
ヨギックアーツという武道の要素を取り入れた、楽しく爽快なクラスです。
呼吸とともに動きながら、気持のいい汗がかけるはず。
気になる部分を引締めるシャイプアップ効果が期待できます。
忙しいママだからこそ、心も体もスッキリと発散していきましょう!
詳細はこちら▼
http://news.hasyoga.net/?eid=1285516

【産後ヨガ】ちひろ先生
2012年9月27日(木)13:00〜14:00 
<お子さんが生後2ヶ月ごろからハイハイする前まで>
産後ママ特有の身体のお悩みにフォーカスしたクラス。
骨盤底筋群を引締め、肩こり腰痛の解消もお手伝いしていきます。
先生自身も今年の2月に出産された産後ママなので、授乳や抱っこの大変さを今まさに体感中!?笑
それだけに、親身な指導が期待できますよ♪
詳細はこちら▼
http://news.hasyoga.net/?eid=1285509


【ビューティーヨガ】Jun先生
2012年9月27日(木)14:30〜15:30 
<お子さんがハイハイすることから3歳ごろまで>
育児に忙しいママだってキレイでいたい!
呼吸とともに動くヴィンヤサヨガをベースに、インナーマッスルを意識したポーズで、そんなママ達の声にこたえていきます。
心地良く身体を使いながら、内側からの美しさを引き出してくれるクラスです。
詳細はこちら▼
http://news.hasyoga.net/?eid=1285510


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Posted on 2012/08/31 Fri. 11:08 [edit]

category: クラス・講座のお知らせ

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