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Natural Flow

目指したいのは、こころと体が喜ぶsimple&naturalな暮らし。ヨガや、それにまつわる日々のことを、ポツポツとつぶやいてます。松戸を中心に、アーサナ自体を瞑想的に行うスタイルでヨガクラスを開催中。赤ちゃん連れOKの子連れヨガもあります☆

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カフェで朝ヨガ☆有機野菜ランチ付き 

松戸市八柱にあるSLOW COFFEさんで恒例の有機野菜ランチ付きのヨガクラスを開催です。
小さなお子さまがいらっしゃる方は、託児室(無料3名さままで)にてお預かりすることもできるかもしれません。
詳しくは、下記のお問合せ先まで!

旬の美味しい野菜が食べたい方も、
ヨガの経験が無い方も気軽にご参加ください。


*ーーーー*ーーーー*ーーーー*ーーーー*

「カフェで朝ヨガ♪~有機野菜ランチ付き~」

ほっこりあったかい雰囲気のカフェ店内で、ゆったりと動いていきます。
外は空気もひんやり、乾燥しているこの時期にお勧めの呼吸法も行ってきますよ。
自分の身体と向き合う時間を、楽しんでいきましょう。

ヨガでリラックスした後は、ランチをお召し上がりいただきながら、ゆっくりとおくつろぎください♪
安心・安全な材料を使った、体にやさしいランチのは3種類から選べます。

*新鮮な旬の有機野菜をコトコト煮込んだスープ
雑穀入りの天然酵母パン(国産小麦粉使用)の具だくさんサンドイッチ

*新鮮な旬の有機野菜をコトコト煮込んだスープ
旬の有機野菜のグリルサラダとおにぎり(15穀入り白米/玄米) or トースト

*旬の有機野菜とオーガニック豆、スパイスを煮込んだカレーライス!ごはんは有機のあきたこまち十五穀米を
使用しています。野菜の甘みがぎっしり詰まったおいしいカレーです。


*食後のお飲み物は、有機コーヒー、紅茶、りんごジュースからお選びいただけます。
※自家製スイーツも別途ご用意できます。

メニューイメージはこちら!
cafe-soup.jpg cafe-curry.jpg


【日時】
2010年12月6日(月) 
■ヨガ  10:00~11:00(60分)
■ランチ 11:00~お好きな時間までのんびりとどうぞ

【参加費】
2,800円(ヨガレッスン、ランチ・ドリンク込み)

*参加人数が3名に満たない場合は、開催を中止いたします。ご了承ください。

【場所】
スローコーヒー八柱店
千葉県松戸市日暮6丁目60 B-one(ビーワン) 2F/駐車場あり
新京成線「八柱駅」、JR武蔵野線「新八柱駅」より徒歩7分


より大きな地図で SLOW COFFE を表示

【ヨガインストラクター】
ai(原口 愛)
・全米ヨガアライアンス200時間認定  POWER/RAJA
・マタニティー産後ヨガインストラクター
指導先→HAS YOGA:http://www.hasyoga.net/#

【持ち物】
マット又はバスタオル、動きやすい服装、飲み物
レンタルマット:300円/枚(数に限りがあるので予約時にお申し込みください)

【申込み・問合せ】
・メールでのお申込み
「お名前」「人数」「電話番号(日中連絡先)」を書いて café@slowslowslow.comにお申込みください。
スローコーヒー八柱店からの返信メールをもって予約完了とします。
・店頭でのお申込み
お店で直接スタッフにお申込みください。


皆さまのご参加をお待ちしています☆

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Posted on 2010/11/09 Tue. 11:53 [edit]

category: クラス・講座のお知らせ

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