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Natural Flow

目指したいのは、こころと体が喜ぶsimple&naturalな暮らし。ヨガや、それにまつわる日々のことを、ポツポツとつぶやいてます。松戸を中心に、アーサナ自体を瞑想的に行うスタイルでヨガクラスを開催中。赤ちゃん連れOKの子連れヨガもあります☆

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満月のお外ヨガ☆ご参加ありがとうございました! 

先日の満月の夜、代々木公園でヨガイベントを開催させていただきました。
夏ならではの夜の屋外ヨガ。
昼間の危険な暑さとは対照的に、都心でも涼やかな風が吹き抜けてくれました。

平日ということでお仕事帰りに駆けつけてくれた方も多いはず。
頭の中のモードを切り替えるためにも、最初に周りの自然と一緒に月のパワーを取り込むつもりで呼吸を整えてのスタート。そして日中の暑さでダメージを受けた体をいたわるよう、すぐに立ち上がったりしないで、ゴロンと寝転がってみました。日が沈んで深い藍色になりはじめた空を見上げ、草や土のにおいを肌で感じる...。やがて暗くなり、視覚があまり効かなくなると、頭には静寂&他の感覚がより研ぎすまされていく気がします。

今回は夜に似合う、ちょっぴり神秘的なBGMも流してみました。
いままでお外ヨガは何度か行ってきましたが、スピーカーを置いたのははじめて。
思った以上に、メローな気分を盛り上げてくれました。
でも、シャバアーサナでその音を消した時、一斉に秋の虫の大合唱に体が包まれた感動。
周りと溶け合う至福の時間...。
みなさんにも感じてもらえていたらいいな~☆

今年は残暑厳しいから、もう一回ぐらい夜の屋外ヨガやれるかしらん?
なんて、チヒロ先生ともお話したぐらい、素直に気持ちがいいと思えました。
次回の開催が、もしかしたら、ある!?かもです。

お忙しいなか、ご参加くださった皆さまにはお礼申し上げます。
お気持ちはWWFへの寄付へとさせていただきます。
この気持ちのいい環境を、いつまでも楽しむ事ができますように...祈

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Posted on 2010/08/30 Mon. 21:41 [edit]

category: ヨガ&瞑想

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