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Natural Flow

目指したいのは、こころと体が喜ぶsimple&naturalな暮らし。ヨガや、それにまつわる日々のことを、ポツポツとつぶやいてます。松戸を中心に、アーサナ自体を瞑想的に行うスタイルでヨガクラスを開催中。赤ちゃん連れOKの子連れヨガもあります☆

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5月のヨガクラステーマ 

爽やかな5月、初夏の風が気持ちいいですね。
このゴールデンウィークは、パークヨガやヨガ・エイドなどお外でのヨガに参加してきました。

青空の下でのヨガは自分との対話というより、自然との調和。
息を吸うたびに、自分の中に自然を取り込み、
吐くたびに、自分を周りへと同化させていく...。
そんな気持ち良さがあります。

今月のクラスでは、お外で!!と、言いたいぐらいです(笑)。
が、それもちょっと難しいので、せめて気持ちだけでもお外ヨガ。
いま、ここにある自然との調和を意識しながら動いていきます。

いつも、自分は自分は...と力が入ってしまっているなら、その力をゆるめて自分を大きな自然にゆだねてみて。
自然はいつだって受入れてくれるし、深い智慧をもっているものだから。
自分と自分ではないものを溶け合わせ、そこに生まれるハーモニー(調和)を楽しんでいきましょう☆

その調和の響きが、みなさんの日常に生かされることを祈って...☆


*ーーーーー*ーーーーー*ーーーーー*ーーーーー*

5月のハスヨガはお外イベント再来です!

★5月23日(日):代々木公園でお外ヨガ(予定)
          ※詳細は、また後日アップしますね☆

★5月24日(月):テラスで朝ヨガ~有機野菜ランチ付き~


ハスヨガ一同、みなさまのご参加をお待ちしております


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Posted on 2010/05/03 Mon. 15:10 [edit]

category: 今月のテーマ

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