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Natural Flow

目指したいのは、こころと体が喜ぶsimple&naturalな暮らし。ヨガや、それにまつわる日々のことを、ポツポツとつぶやいてます。松戸を中心に、アーサナ自体を瞑想的に行うスタイルでヨガクラスを開催中。赤ちゃん連れOKの子連れヨガもあります☆

春のデトックス!椅子を使ったヨガ&旬の有機野菜のスープランチ 

今回は千葉県松戸市にある素敵なカフェと、そこで行う春のイベントをご紹介です。

JR八柱駅からほど近い、国道沿いにある「Slow Coffee」
これまでは(有)スローとしてフェアトレード・オーガニックコーヒーの自家焙煎と卸事業が中心としていたのですが、昨年秋にの実店舗としてオープン!できたてほやほやのお店です。
国分寺のヨガでお世話になっているカフェスローさんの兄弟店にあたります。
というのも、どちらも同じ「ナマケモノ倶楽部」から誕生したお店なのだとか。

slow coffee

天井の高い解放感のある店内は日当りも良くて冬でもポカポカ。
コーヒーはもちろん、有機野菜を使ったランチや手作りスイーツなど安心・安全なFoodがいただけますよ。
ご縁あって、今回こちらのカフェでランチ前のヨガをさせていただくことになりました。

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「春のデトックス!椅子を使ったヨガ&旬の有機野菜のスープランチ」

草木が芽吹くこの季節、人間の体も冬眠から目覚めるかのように活発になりはじめます。そんな春はデトックスにピッタリの季節♪お着替え無しでも行える椅子を使ったヨガの後に、体に優しいオーガニックランチで体も心もすっきりしちゃう欲張りなイベントの開催です。

旬の美味しい野菜が食べたい方も、ヨガの経験が無い方も気軽にご参加ください☆

【内容】

椅子を使いながら、デトックス効果の高い動きを中心としたヨガを行います。呼吸を感じながらゆったりとしたペースで行っていきますので、ヨガの経験がなくても、体が硬くても大丈夫です。ご自宅やオフィスでも取り入れやすいポーズもご紹介。余分なものを排出してすっきりとした体と心に、春の柔らかな息吹を呼び込みましょう♪
※レッスン中は素足になっていただきます。

ヨガでリラックスした後は、カフェにてランチをお召し上がりいただきながら、ゆっくりとおくつろぎください♪

新鮮な旬の有機野菜をコトコト煮込んだスープと、雑穀入りの天然酵母パン(国産小麦粉使用)の具だくさんサンドイッチ。安心・安全な材料を使ったランチで、体の中からきれいになるお手伝いをします。
※オーガニックコーヒーやハーブティー、自家製スイーツも別途ご用意できます。


【日時】
2010年3月12日(金) 
 ■ヨガ  10:30~11:15
 ■ランチ 11:15~お好きな時間までのんびりとどうぞ!


【参加費】
2300円(ヨガレッスン、ランチ込み)

【定員】
6名
*参加人数が3名に満たない場合や、著しい悪天候の場合は、開催を中止いたします。
ご了承ください。
*開催の有無は前日お昼までにメールにてご連絡いたします。
 開催中止の場合は確認のため、お電話でもご連絡いたします。

【場所】
Slow Coffee:千葉県松戸市日暮6丁目60 B-one(ビーワン) 2F/駐車場あり
       新京成線「八柱駅」、JR武蔵野線「新八柱駅」より徒歩7分


大きな地図で見る

美味しいオーガニック&フェアトレードコーヒー、安心・安全な素材を使った自家製スイーツ、旬の野菜たっぷり!のスープランチなど、陽ざしの差し込む明るいカフェです。


【ヨガインストラクター】
ai(原口 愛)
・全米ヨガアライアンス200時間認定  POWER/RAJA
・マタニティー産後ヨガインストラクター


【持ち物】
フェイスタオル(補助具として使います。)
※着替えは必要ありませんが、動きやすい服装がおすすめです。
トップス:両手がバンザイできるもの。ボトムス:あぐらがかけるようなパンツやゆったりとしたスカート等


【申込み・問合せ】
SlowCoffee八柱店 :千葉県松戸市日暮6丁目60 B-one(ビーワン) 2F
電話番号:047-703-9700
営業時間:10:00~19:00 火曜日定休

■メールでのお申込み
「お名前」 「人数」 「電話番号(日中連絡先)」を書いて café@slowslowslow.comにお申込みください。スローコーヒー八柱店からの返信メールをもって予約完了とします。

■店頭でのお申込み
お店で直接スタッフにお申込みください。


みなさまのご参加をお待ちしております☆

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Posted on 2010/02/14 Sun. 15:01 [edit]

category: クラス・講座のお知らせ

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