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Natural Flow

目指したいのは、こころと体が喜ぶsimple&naturalな暮らし。ヨガや、それにまつわる日々のことを、ポツポツとつぶやいてます。松戸を中心に、アーサナ自体を瞑想的に行うスタイルでヨガクラスを開催中。赤ちゃん連れOKの子連れヨガもあります☆

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雨の日はパン日和 

梅雨にはいり、空気がしっとり重たい感じがしていますね。
東京では夜になるとゴロゴローっと落雷が響いたり、
そんな日が続いています。

いうこんな日は出かけるより家での~んびり。
湿度の高いとき...こんな日はパンを捏ねるにちょうどいい。
ということで、大好きなベーグル☆

amanatukoutya.jpg

粉の一部を全粒粉に。
紅茶とストックしてある甘夏の皮を刻んでいれました。
柑橘の香りが重たい空気もさわやかにしてくれます。
ちょっとこぶりでむっちり、もっちり。
こんなベーグルなら野菜をサンドしても、
豆腐とメープルシロップの甘い豆腐クリームをはさんでもいい。

平日のランチに自分のために焼くパン。
ゆっくりした時間を楽しめて、贅沢気分です。

と、お天気悪くても全然平気。
それなりに楽しんでいるのですが、今週末ばかりは晴れてもらいたい。
そう、先日もご報告したお外でのヨガ企画があるのです。

ハスヨガ初の外企画。
お外でヨガは前からとってもやりたかったのよねー。
ひとりでもたまにやったりしています、が(うふふっ)
でも一緒にYOGAってくれる人がいるほうが心強いのがお外ヨガ!笑
どうぞ、はじめましての方もお気軽にご参加くださいね♪

今週末の日曜日は晴れますよーに!
そして、できれば前日も晴れますよーに!!(地面が濡れて欲しくないの)
梅雨に欲張りだけど、願わないではいられません☆

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Posted on 2009/06/17 Wed. 20:50 [edit]

category: レシピ☆自家製酵母パン

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 |  # | 2009/06/19 09:38 | edit

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 |  # | 2009/07/14 23:02 | edit

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