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Natural Flow

目指したいのは、こころと体が喜ぶsimple&naturalな暮らし。ヨガや、それにまつわる日々のことを、ポツポツとつぶやいてます。松戸を中心に、アーサナ自体を瞑想的に行うスタイルでヨガクラスを開催中。赤ちゃん連れOKの子連れヨガもあります☆

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ママと赤ちゃんのためのベビーマッサージ 

ベビーマッサージは、赤ちゃんとスキンシップをとおしてコミュニケーションを取る方法の一つです。

この講座でお伝えしているのは、赤ちゃんにしてあげるのではなく赤ちゃんと一緒にするマッサージ。

マッサージの技法だけではなく、赤ちゃん期にふれあう事の大切さや、心を育てるコミュニケーション方法をお伝えしていきます。

今、この時期だからこそ感じられる赤ちゃんのカラダの成長と、ココロからのメッセージをしっかりと受けとめていきましょう♪

おひとりでも、お友達とでも、気軽にご参加くださいね。

babyma_chirashi_s.jpg


<ベビーマッサージの効果>
■赤ちゃんとの絆を深めます。

■赤ちゃんのストレスを減らし、リラックスを促進。

■赤ちゃんの心(情緒)を安定させます。

■赤ちゃんの脳と神経の発達を促します。

■赤ちゃんの運動機能や内臓機能を高めます。
 (便秘の解消・体重増加なども期待できます)

■赤ちゃんの寝付き、目覚めが良くなります。

■赤ちゃんの病気等に対する免疫力を高めます。

■ママのストレスを軽減し、情緒を安定させます。

■育児のゆとりと自信につながります。

■母性の更なる向上に繋がります。



・受講料:全3回 通常6,000円 
           ⇨ 5,500円(3回分)
 ★講師子連れでの開講のため、期間限定割引価格です!! 
      オリジナルテキスト レッスン時のオイル付き
kouzanaiyou.jpg

・日時:1回目・9月29日(火)9:20〜10:40
    2回目・10月 6日(火)9:20〜10:40
    3回目・10月13日(火)9:20〜10:40
    ※最終日はクラス後にお茶タイム(〜11:30ごろまで)があります。
     お時間のある方はご参加くださいね。

・会場:新松戸市民センター(千葉県松戸市新松戸3丁目27) 
    駐車場あり。新松戸駅から徒歩12分

・お問合&ご予約
  :ai@hasyoga.net
   または、ハスヨガHP(http://www.hasyoga.net/)のお問合せフォーム

・対象:2ヶ月~ハイハイする前ぐらいまでのママと赤ちゃん
    ※ベビーマッサージはパパが行うこともオススメですが、
     本講座ではママと赤ちゃんのみを対象としています。

・持物:いつものお出かけ用品
    バスタオル
    赤ちゃんの飲み物(母乳であれば結構です)
    おむつ
    筆記用具

・服装:動きやすい服装

・主催:HAS YOGA(ハスヨガ)松戸クラス

・講師:原口 愛(HAS YOGAスタジオ主催。2015年6月出産2児の母)    
    ・JABC日本ベビー&チャイルドケア協会 ベビーマッサージ指導者    
    ・日本ヨーガ瞑想協会指導者トレーニング修了
    ・全米ヨガアライアンス RYT200(POWER /RAJA)
    ・インド中央政府公認SVYASA/ヨーガ指導者(YIC)・ヨーガ療法士(YTIC)
    ・Studio yoggy公認 マタニティー産後ヨガインストラクター
    ・おまたぢから®生理トレーニング指導者(おまたぢから協会)
    ・冷えのメカニズム指導者(おまたぢから協会)
    ・KIJマクロビオティック Advanced 修了
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Posted on 2015/08/27 Thu. 10:15 [edit]

category: クラス・講座のお知らせ

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健やかな産後のために 

久しぶりのblogです。

妊娠中のこととか、出産のこととか。

自分の身体を使って試したあれこれ(人体実験!?笑)の報告もしたいのですが。。。


産後しっかりと休ませてもらい、

1ヶ月健診やら、お宮参りやらもぶじに終わり、

そろそろ活動再開ってころに、長男(3歳)が夏休みに突入!

私のパワーは子ども達に全力で注いでおります(笑)

ということでそんな話しを書くのは、いつかまた♪

今日は、オススメ本の紹介です。



私がこの夏を子ども達と元気に夏が過ごせているのは、

産後しっかりと休んだおかげ♪

それは何より、

家族のサポートがあるからこそ。

特に、旦那さまの協力があってこそ!

だと、痛感しております。(感謝。。。♡)



心身ともに健やかなマタニティライフ&産後も、楽しい育児も、

ママひとりの力じゃ到底無理。周囲のサポートあってこそです♪




でも男の人が考えるサポートって、ちょっとズレていたりするのよね。

最近は自称「イクメン」のパパも多いけど、男性は家事や育児を

「時間的に」どれだけやったか。

で真価が問われるって思ってないかしら?


「奥さんが疲れている時、ご主人はどうしますか?」

という質問に、多くのパパさんが

「妻に代わって、家事・育児をする」と回答するのだとか。

でも妻の多くは夫に家事をやってもらっても疲れはとれないと答えまるとか。



このギャップ!!笑

もちろん、家事をやってもらうことはとてもアリガタイです。

でも、助かる=疲れがとれる ではないのです。



そんな、夫の勘違いや産後の「あるある!」を、

夫の視点から書かれた書籍がこちら↓


「産後が始まった! 夫による、産後のリアル妻レポート」
   渡辺大地 (著), 青柳ちか (イラスト)
51nF1ikJviL.jpg



パパが読めば、自分の勘違いに気が付き、

ママが読めば、「男の人って、こんなふうにわかっていなかっただけなのか」と、

お互いの理解が深まり、会話も増えるはず。

サラサラッと読めるので、ご夫婦で読んでみてくださいね。



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Posted on 2015/08/03 Mon. 12:31 [edit]

category: 妊娠・出産・子育て

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