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Natural Flow

目指したいのは、こころと体が喜ぶsimple&naturalな暮らし。ヨガや、それにまつわる日々のことを、ポツポツとつぶやいてます。松戸を中心に、アーサナ自体を瞑想的に行うスタイルでヨガクラスを開催中。赤ちゃん連れOKの子連れヨガもあります☆

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2013年5月のお外ヨガレポート(番外編) 

先日の日曜日は、ハスヨガ恒例のお外ヨガ@代々木公園でした。
今回はちひろ先生と私で誘導を担当。
自然に身を委ねながら味わう静寂は、やっぱりとびきり気持がいいです。

346259480565.jpg

当日の様子をハスヨガNEWSにアップしました。
お楽しみください▼
http://news.hasyoga.net/?eid=1285552

お外ヨガが病み付きになってしまった方はもちろん、
まだ体験していない方も、ぜひ一緒にヨガしましょう!
次回は6月23日(日)10:00〜11:00です▼
http://news.hasyoga.net/?eid=1285551


<お外ヨガレポート〜番外編〜>

ヨガの間、うちの坊ちゃんはというと。。。
ちひろ先生の息子達と、熱心にアリの巣を破壊。
どんな遊び方したら、そんなに全身土まみれになれるのぉ??と叫ぶ毎日。
男子の服は、土の色に同化するベージュがいい。
と、強く思うこのごろです。(紺や黒は、真っ白に汚れる!!)
2013052501.jpg
ちなみに、真ん中の黄色いTシャツのA君は、今回もお手伝いとして会場前でハスヨガの看板を持っていてくれました。
いつもご協力ありがとうっ♡

1歳3ヶ月のうちの坊ちゃんと、昨年末に男子を出産したはな先生のツーショット。
「新米母と先輩子供。w」(by はな先生)
RIMG0178.jpg
そんなはな先生の、連載コラムがはじまりました。
妊娠中から産後のママにむけて、ヨガ的ヒントをご紹介しています。
はな先生が、出産後ますます輝いている理由がわかるかも♪
その名も「むらかみはなこのヨガママンになろう!」はコチラ▼
http://www.yogaworks.co.jp/labo/yogamaman/

そして、こちらはハスヨガのともこ先生。
なんとも気持よさそう〜♪と、思わず隠し撮りっ☆
周囲の木と一体化してる!?w
こんなに涼やかにヘッドスタンドができたら、素敵ですよね。
2013052502.jpg


ハスヨガは、それぞれ個性的で素敵な先生ばかり。
お外ヨガでは担当以外の先生もお手伝いに来てくれます。
スタジオでは会えない、先生の素顔もチラッと見れるかもしれませんよ。

ハスヨガの活動はこちらのHPをご覧下さいませ▼
http://www.hasyoga.net/


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Posted on 2013/05/30 Thu. 00:16 [edit]

category: クラス・講座のお知らせ

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2013年6月のクラス 

今日はひさしぶりの雨でしたね。
足元が気になりながらもお出かけしてみると、いつも違った景色が楽しめました♪
そしてまた、雨の日のヨガもなかなかいいものなんですよ。
静かな時間が流れて、感覚が研ぎすまされやすい気がしています。
そろそろ梅雨入りが気になるころになりました。
もしかしたら、雨の日のヨガをご一緒できるかもしれませんね。

*ーーーー*ーーーー*ーーーー*

『6月のハスヨガ松戸』

お子さま連れで参加できる「子連れヨガ」、ヨーガの王様といわれるラージャヨガをベースにした「ヨガ・ベーシック」の2クラス。
30畳の広い和室なので、どちらのクラスもびのびと動いていただけます。

ヨガスタジオに行くのはちょっと勇気がいる。。。
小さな子どもがいるけど、体を動かしたい!
初心者だけど、ついていけるかしら?

というかたにも、参加いただける内容になっています。
まずは気軽に体験しに来て下さいね。

詳細はこちら▼
http://www.hasyoga.net/studio/matsudo/index.html

【日時】
★ヨガ・ベーシック:第1・3火曜日 10:30〜11:30
6月4日、18日

★子連れヨガ:第2・4火曜日 10:30〜11:30
6月18日、25日

【場所】
千葉県松戸市新松戸3丁目27
「新松戸市民センター」和室

大きな地図で見る

【参加費】
ドロップイン 1,500円
回数券    4,000円/3回(3ヶ月間有効・松戸クラスのどちらにも利用できます)
初回体験   1,000円

【持ち物】
ヨガマット又は大判のバスタオル
動きやすい服装
その他、タオルや飲み物など必要に応じてご用意下さい。

【その他】
・どちらも女性限定クラスです。
・予約制とさせていただきます。
・お連れいただけるお子さまは3歳ぐらいまでの未就園児です。
・お子さまは同室で自由にしていただくことになります。広いお部屋ではありますが、安全はお母さまが確保してくださいね。
・子連れヨガはお子さまのお気に入りのオモチャ(大きな音が出ないもの)を持って来ていただくことをおススメします。

*ーーーー*ーーーー*ーーーー*

『6月のハスヨガ八柱』

カフェ「スローコーヒー」さんとのコラボクラスは有機野菜たっぷりのランチ付き。
1回だけの受講でもいいので、ちょっとだけ試してみようかな〜と気軽にご参加いただけます。
うれしい無料託児もあるので、お子さま連れでお稽古したい方もどうぞ!

詳細はこちら▼
http://www.hasyoga.net/studio/yabashira/index.html

【日時】
★カフェヨガ〜有機野菜ランチ付き:月2回 金曜日 10:30〜11:30
6月7日(金)、28日(金)

【場所】
住所:千葉県松戸市日暮6丁目60 B-one(ビーワン) 2F
電話:047-703-9700
交通: 駐車場あり 新京成線八柱駅・JR武蔵野線新八柱駅より徒歩7分

より大きな地図で ハスヨガ 八柱クラス を表示

【参加費】
2,800円(ヨガ+ランチ(ドリンク付き))
※ランチはテイクアウト可能なメニューもございます。
ご予約時にご相談ください。

【持物】
ヨガマット又は大判バスタオル(マットレンタル300円もあります。ご予約ください)
動きやすい服装
その他 タオルや飲み物など必要に応じてご用意下さい。

【その他】
・定員6名様の少人数制です。
・スペースに限りがあるため、ご予約下さい。  
・5か月以上のお子さまを保育士がお預かりする無料託児サービスもございます。
・ご希望の方はお申し込みの際にお伝えください。

【お問合せ・ご予約】
http://www.hasyoga.net/inquiry/index.html
または、下記のメールまでご連絡ください。
info@hasyoga.net

*ーーーー*ーーーー*ーーーー*


それぞれのスケジュールはこちら!



みなさまのお越しをお待ちしております☆

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Posted on 2013/05/20 Mon. 17:14 [edit]

category: クラス・講座のお知らせ

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2013年5月お外ヨガ@代々木公園 

新緑が眩しく、気持のよい季節になりましたね。
朝の5:00には起きる息子に付き合い、爽やかな公園にお散歩する毎日です。
本音を言えば、もう少し寝かせてもらいたいのですが。。。笑
それでも、午前中の空気は眠気をさましてくれます。
せっかくなので、梅雨前にお外の新鮮な空気を堪能しておくのはいいですよね♪

ということで、今月も恒例のお外ヨガを開催します!
今回は私もイントラとして誘導させていただきますよ〜。
ふだんからヨガを楽しんでいる人も、はじめての方も、ご家族も、お友達どうしも、みんなで一緒にヨガしましょ☆

===================
『お外ヨガ@代々木公園〜2013.5.26〜』

ゆったりとした動作の中で、景色を楽しむ。
普段は素通りしている音に聞き入る。
呼吸で自然を感じる。
身近な自然の中で五感を研ぎ澄まし、静寂に身を委ねる。

スタジオとはまたひと味違った心地よさがあります。
外ヨガ未経験の方はぜひトライしてみてください。
ファミリーでのご参加も大歓迎です。

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■ 開催日: 2013年5月26日(日)
am9:30~9:45 代々木公【原宿門】集合
新緑の中でのヨガクラス 10:00~11:00(60分)
※原宿門の前でスタッフがプラカードを持ってお待ちしています。

■ 開催場所: 東京都渋谷区代々木神園町、神南二丁目 代々木公園
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JR「原宿」下車 徒歩3分
東京メトロ千代田線「代々木公園」 徒歩3分
東京メトロ千代田線・副都心線「明治神宮前(原宿)」徒歩3分
小田急線「代々木八幡」 徒歩6分
駐車場あり(有料)

■ 参加費: 500円

■ 対象: どなたでもお気軽にどうぞ!

■ 持ち物:
・ヨガマット(レジャーシート・バスタオルでもOK)
※レンタルマットはございません
・動きやすい服装(必要な方は羽織るものをご用意ください)
・お飲物
※野外イベントの為、ヨガマットの汚れが気になる方は、レジャーシートの上にマットを敷くことをおすすめします。
※スカートでいらっしゃる方は必ずお着替えをご持参ください。
       
■ 講師: Ai&Chihiro

■ 注意事項:
<雨天時について>
雨天の場合は中止とさせていただきます。 当日am7:00に判断し、みなさまへメールにてご連絡いたします。
<携帯アドレスをお知らせいただいた方へ>
携帯電話のメールアドレスをご登録の方はドメイン受信指定「hasyoga.net」をご指定願います。

■ 申し込み:http://www.hasyoga.net/inquiry/index.html

■ 問い合わせ: 050-5805-0291(担当:伊藤)

■ キャンセルについて: ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。


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Posted on 2013/05/12 Sun. 11:31 [edit]

category: クラス・講座のお知らせ

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