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Natural Flow

目指したいのは、こころと体が喜ぶsimple&naturalな暮らし。ヨガや、それにまつわる日々のことを、ポツポツとつぶやいてます。松戸を中心に、アーサナ自体を瞑想的に行うスタイルでヨガクラスを開催中。赤ちゃん連れOKの子連れヨガもあります☆

ママヨガ@ほっとるーむ新松戸 2016年12月 

子育て広場の「ほっとるーむ新松戸」さんで、今年最後のママヨガ開催します。

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日時:12月7日(水)10:30〜(30分程度)
持物:特にありません。動きやすい服装でおこし下さい。
予約:不要
参加費:無料
会場:ほっとるーむ新松戸/松戸市新松戸3-1-4 新松戸未来館1階
   ※JR新松戸駅から徒歩3分
   ※駐車場無し。駐輪場有り。
会場TEL&FAX:047-375-8737


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妊婦さんから子育て中のママまで、親子で遊びにいける「ほっとるーむ」。

いつも行っている方も、まだ足を運んだことのない方も、

気軽に来てみてくださいね。


特に妊婦さん。

子どもが産まれる前に、子連れでふらっと立ち寄れる場所を見つけておくのもいいですよ。

寒い時期ですが、ポカポカの気持でお待ちしております。



前回の様子はこちら▼
http://aiainf.blog94.fc2.com/blog-entry-448.html




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Posted on 2016/11/30 Wed. 11:10 [edit]

category: クラス・講座のお知らせ

tag: 育児  ベビー  ヨガ的子育て  子育て  ママヨガ 
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2016年 秋のママヨガレポート 

ちょっと前におこなった松戸市の子育て広場「ほっとるーむ新松戸」での秋のママヨガ

不定期開催ではありますが、毎回たくさんのママ達が参加してくれています。

限られたスペースのためみなさん譲り合いながらのヨガ、

のびのびと自由には動けませんが、周りへの気遣いもなごやかさにつながっているような気がします。

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。

ママヨガ3

ママヨガ1



スタッフの方の声を聞いても、ママヨガは興味を持ってくれる方が多いのだとか。

小さな子どもがいると、カラダも気も使いっぱなし。

プチ不調を感じていても自分のことにまで手が回らない〜というママは多いみたい。



そうですよね。そうですとも!

私も2人のヤンチャ坊やに振り回される毎日なので、よくわかります(苦笑)



だから、ほんの少しでも自分のことをかまってあげる時間に、

どれだけ救われるかもよーーくわかります。


ヨガとか、運動とか、なんとなく恥ずかしいなーと踏み出せないひともいたりね。

気軽に参加できるこんな場所でのママヨガが、

毎日頑張っているママ達の「ホッ」とした息抜きの機会だったり、

「オッ!」というヨガへのきっかけになればいいなと思っています♡



実はヨガをやっていくと、子育てに役に立つことがけっこうあるんですよ〜。

そして、子育ての体験はヨガに役立つという相乗効果も。

ヨガ的子育て、オススメです。


興味のある方は、ぜひ気軽に足を運んでみてくださいね。

次回の開催は12月7日(水)です。

詳細はまた後日♪



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Posted on 2016/11/05 Sat. 21:17 [edit]

category: クラス・講座のお知らせ

tag: ママヨガ  子育て  ヨガ的子育て 
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秋のママヨガ開催です 2016.9.27 

子育て広場の「ほっとるーむ新松戸」さんで、ママヨガ開催が決まりました。

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日時:9月27日(火)10:30〜(30分程度)
持物:特にありません。動きやすい服装でおこし下さい。
予約:不要
参加費:無料
会場:ほっとるーむ新松戸/松戸市新松戸3-1-4 新松戸未来館1階
   ※JR新松戸駅から徒歩3分
   ※駐車場無し。駐輪場有り。
会場TEL&FAX:047-375-8737


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松戸市のこそだてひろば「ほっとるーむ」は、未就園児を中心に親子で集える憩いの場。

こじんまりとした部屋には、手作りをはじめ厳選されたオモチャがたくさんあります。

お弁当を持参で食べることもできるし、

何より経験豊富な先輩ママスタッフがいることが心強い。

ちょっとしたお喋りの中で育児の相談やアドバイスもくれたりもするので、

新米ママにとっては本当にありがたい場です。

一時預かりも、「お子さま1人にスタッフ1人!!」

という、まるでお子さまにとってもママにとっても安心のシステムでお願いできます。

我家の長男くんも、入園前はこの預かりが大好きで、お迎えにいってもいつも「まだ帰らないーーー!」と、母を拒否しておりました(苦笑)

多くの人にお世話になりながら過ごせた時間は、彼にとって宝物だといまでも思っています。


と、ほっとるーむ新松戸の紹介が長くなってしまいましたが、

そんな場所でおこなうママヨガです。

ヨガ未経験者も、ほっとるーむがはじめての方も大歓迎です。

お子さまと一緒に気軽におこしくださいね。



以前のママヨガ風景▼
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Posted on 2016/09/08 Thu. 10:36 [edit]

category: クラス・講座のお知らせ

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子連れヨガレポート&夏休みスペシャルのお知らせ 

夏休み直前の子連れのヨガクラスは無事に2回とも開催できました。

まだ歩く前の0歳児から、すっかりオシャマな2歳児まで♡

クラスの最中はそれぞれに遊んだり、絡んだりしながら過ごしてくれていました。

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特別にお相手なんかはしないんですけどね。

それでも、同じぐらいの子だけじゃなく、

ちょっと上のお姉ちゃん&お兄ちゃんがいたり、

小さな赤ちゃんがいたり、

お母さん以外の大人の人がいたり。

なんてことないんですけど、人との触れ合いがある中ですごす時間は、

子ども達にとっていつも新鮮で刺激的。



私も誘導途中で授乳したりで100%のヨガじゃないけど、

参加するお母さんたちも、時に子ども達に囲まれていたり(笑)

ヨガだけに集中できる環境じゃないけど、

それでも、いいんじゃないかなって思っています。

そんなことできる場所や時間も、よろこんでくれる人はいるんじゃないかなって。


もちろん子どもを預けて、しっかり集中&自分の時間を満喫♪

も素敵ですけどね。


そんな子連れヨガのクラス、リクエストもいただいていたのでこれからも開催していこうかと思っていたのですが。

なんと、会場の新松戸市民センターが9月からしばらく改修工事で使えなくなるそうです(涙)


ということで、長男が夏期保育でいない8月25日(木)9:30〜10:30に、

もう1回開催することにしました。


こんどは夏休みスペシャルで、上のお兄ちゃん&お姉ちゃんも同伴OK!!

幼稚園に通うぐらいまではいいことにしようかな。

もしかすると小学生ぐらいになれば、1時間ぐらい上手に自分で遊んだり待ったりしていられるのかな。

このあたりは、子どもの個人差があると思います。

狭い畳のお部屋ですので、飽き飽きしちゃって無理そうだなーって子もいるだろうし、

「夏休みの宿題をさせてます!」ってことが出来る子もいるのかも!?笑

ご希望の方は、メールにてご相談くださいね。


詳細はこちら▼
http://news.hasyoga.net/?eid=1285839



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Posted on 2016/07/14 Thu. 11:19 [edit]

category: クラス・講座のお知らせ

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夏休み!子どもと一緒にお外ヨガ@木場公園2016.7.22(金) 

そろそろ夏休みですね。
「夏休みは子どもと一緒に遊びたおす!!」と腹をくくってはいるものの、
正直、軽く苦行のようなこのシーズン(苦笑)

子どもたちと過ごすそんなあつ~い夏休みを、
木陰でのお外ヨガでスタートしてはいかがですか?
子どもたち(小学生以下)の参加はもちろん無料。
一緒にヨガをするもよし、子どもは近くの遊具で遊ばせてママはヨガに集中するもよし。

ヨガのあとはピクニックしたり、一緒に昼寝をしたり。
木場公園内のじゃぶじゃぶ池や、公園すぐちかくの木場親水公園で水遊びしていくのもいいですね〜。
子どもと一緒に身近な自然を満喫しましょう!

場所は都立木場公園の南の冒険広場。
こちらの場所は適度に木々に囲まれ、目の届くところに遊具あり。
日陰が多いので涼しくのびのび遊べます。

お願い:電子ゲームは持ってこないでね。

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■ 開催日:
2016年7月22日(金)10:30 - 11:30

■ 開催場所:
都立木場公園 南の冒険広場

江東区木場4・4丁目・平野4丁目
http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index020.html

■ 参加費:
500円(小学生以下のお子さまは無料)
 ※おつりの無いようにご協力をお願い致します

■ 参加対象
どなたでもお気軽にどうぞ!

■ 持ち物
ヨガマット(バスタオルやレジャーシートでもOK)、飲み物
※レンタルマットはございません
※野外イベントの為、ヨガマットの汚れが気になる方は、ヨガマットの下にレジャーシートを敷くことをおすすめします
※お着替えスペースはございませんので、動きやすい格好でお越しください。

■ 講師:
Chihiro
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AI
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■ 注意事項
<雨天時について>
雨天の場合はイベントの開催を中止させていただきますが、判断が難しい空模様の場合は、当日のam7:00迄に開催の有無を、皆さまへ一斉メールでご報告致します。

<携帯アドレスをお知らせいただいた方へ>
携帯電話のメールアドレスをご登録の方はドメイン受信指定「hasyoga.net」をご指定下さい。

<その他>
水分補給をこまめに取るようにしていただき、熱中症対策をお願いします。
お子様は自己保育をお願いしています。

■ 申し込み
http://www.hasyoga.net/inquiry/index.html

■ 問い合わせ
050-5856-7419(担当:伊藤)

■ キャンセルについて
ご予約をキャンセルされる場合は、前日までに必ずご連絡をお願い致します。

こちらのハスヨガHPでも詳細確認できます▼
http://news.hasyoga.net/?eid=1285837

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Posted on 2016/07/06 Wed. 15:23 [edit]

category: クラス・講座のお知らせ

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